Oil Pulling Nedir?

Oil pulling, ağız sağlığını desteklemek için kullanılan eski bir Ayurvedik tekniktir. Kelime anlamı olarak "yağ çekme" anlamına gelir ve ağızda bitkisel yağları belirli bir süre çalkalayarak toksinleri atmayı hedefler. Özellikle sabah saatlerinde, aç karnına yapıldığında etkisi daha fazla hissedilir. Oil pulling, ağız içindeki zararlı bakterilerin azalmasına, diş etlerinin güçlenmesine ve genel ağız hijyeninin artmasına yardımcı olan tamamen doğal bir bakım yöntemidir.

Son yıllarda ağız bakımına doğal bir yaklaşım arayanların ilgisini çeken oil pulling, sadece diş sağlığını desteklemekle kalmaz, aynı zamanda genel vücut sağlığını da olumlu etkileyebilir.

Oil Pulling’in Faydaları

Oil pulling faydaları saymakla bitmez. Özellikle düzenli kullanıldığında birçok faydasını görebilirsiniz. 

• Ağız kokusunun azalmasına yardımcı olur.
• Plak ve tartar oluşumunu önleyebilir.
• Diş eti iltihaplarının hafiflemesine destek verir.
• Dişlerin daha beyaz ve parlak görünmesine katkıda bulunur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirebilir,  Oil Pulling bakterilerin sayısında azalmasında destekleyici olur. Oil Pulling ağızdan vücuda giren zararlı bakterilerin sayısını azaltır.

Doğal ağız bakımı yöntemleri arasında öne çıkan oil pulling, kimyasal içermeyen bir alternatif sunduğu için özellikle hassas diş ve diş eti yapısına sahip kişiler tarafından tercih edilmektedir.

Hangi Yağlar Kullanılır?

Oil pulling yağları arasında en popüler olanı hindistancevizi yağıdır. Hindistancevizi yağı, içerdiği laurik asit sayesinde güçlü antibakteriyel ve antimikrobiyal özellikler taşır. Bunun yanı sıra susam yağı ve ayçiçek yağı da oil pulling için sıklıkla kullanılır.

Oilyish, oil pulling blends kategorisinde, bu yağların en kaliteli, saf ve soğuk sıkım halleriyle formüle edilmiş özel karışımlar sunar. Aromatik bitki özleriyle zenginleştirilen bu karışımlar hem ağız sağlığını destekler hem de uygulamayı keyifli hale getirir.

Oil Pulling Ne Zaman ve Ne Sıklıkta Yapılmalı?

Oil pulling için en ideal zaman sabah kalkar kalkmaz, aç karnına yapılan uygulamadır. Bu saatlerde ağızda biriken bakteriler en yoğundur ve oil pulling ile etkili şekilde temizlenebilir. Oil pulling sıklığı ise kişisel ihtiyaca bağlı olarak değişebilir; günlük uygulama en yüksek faydayı sağlarken, haftada 3-4 kez yapılan oil pulling de ağız sağlığında gözle görülür bir iyileşme yaratabilir.

Özellikle ağız kokusu, diş eti hassasiyeti veya dişlerde sararma gibi sorunlar yaşayanlar için düzenli oil pulling uygulaması önerilmektedir.

Oil Pulling Adım Adım Nasıl Yapılır?

Oil pulling nasıl yapılır sorusunun cevabı oldukça basittir. Yaklaşık bir tatlı kaşığı kadar seçtiğiniz oil pulling blend yağını ağzınıza alın. Yağı ağzınızda nazikçe 2-20 dakika boyunca(Yeni başlayanlar için 2dk yeterlidir, süreyi zamanla artırmanız daha faydalı olacaktır) çalkalayın ve dişlerinizin arasından geçirin. (Çok sert çalkalamaya gerek yoktur.) Süre sonunda yağı çöp kutusuna tükürün. (Lavaboya dökmek, zamanla boruları tıkayabilir.) Bakır dil temizleyici ile dilinizi nazikçe temizleyin ve sonrasında ağzınızı ılık su ile güzelce çalkalayın. Dilerseniz ardından doğal içerikli bir diş macunu ile dişlerinizi fırçalayarak ağız bakımınızı tamamlayabilirsiniz. Bu basit ama etkili yöntem sayesinde ağızda oluşan ferahlık hemen hissedilebilir.

Oil Pulling Sonrasında Ağız Bakımı

Oil pulling sonrası ağız bakımında birkaç basit adım uygulamak önemlidir. İlk olarak ağzınızı iyice çalkalamak, kalan yağ kalıntılarını temizlemek için gereklidir. Daha sonra dil temizleyici ile dilinizi hafifçe sıyırabilirsiniz. Son aşamada doğal içerikli, florürsüz bir diş macunu kullanarak dişlerinizi fırçalamak, ağız içindeki bakteriyel dengeyi korumaya destek olur.

Oilyish Oil Pulling Blends ürünleri ile sabah rutininize doğal ve etkili bir başlangıç yapabilir, ağız sağlığınızı destekleyerek gün boyu ferah bir his yaşayabilirsiniz. Günlük ağız bakımınızda kimyasallardan uzak, bitkisel içeriklerle desteklenen bir çözüm arıyorsanız, oil pulling tam size göre!

Kategoriden orange-lemon, mint-lemon ve hindistan cevizi yağ çeşitlerine ulaşabilir kolayca satın alabilirsiniz.